大家好，这天气越来越热了，咱们就来讲讲关于湿气的事儿。老话说“久湿人臭”，湿气在身体里待久了，那味儿可就出来了，脚臭、腿根臭、口臭、腋臭，各种臭都找上门来。今天咱我就来给大家唠唠，到底该怎么办！

脚臭——二妙散

先说说最影响人的脚臭。这天气一热，好多人脚汗多得能把袜子湿透，臭味老远都能闻见，整天湿漉漉的。这在中医看来啊，多半是体内湿热往下跑，跑到脚上去了。湿气就像身体里的废水，往下走，脚那儿的环境就变得又湿又热，细菌可不就趁机大量繁殖，脚气就这么来了。

咱调理的时候，主要以清热利湿为主。可以参考一下二妙散这类的方子，主要得帮着把湿热给清出去。

大腿根臭——八正散

再讲讲大腿根臭的问题。有的人大腿根老是又痒又湿，一股味熏得人难受，小便颜色发黄浑浊，经常有烧灼感，上厕所也不顺畅。这其实是下焦湿气堆积得太多了，时间长了化成了热，才出现异味和潮湿的情况。

这时候调理，重点就是清理湿热。可以参考八正散这类的方子，把下焦的湿热给清出去，让大腿根恢复清爽。

口臭——健脾汤

有口臭的人，一张嘴那味道能把人熏晕，自己还老是恶心、肚子胀，大便不成形。这在中医看，多半是脾虚闹的。脾主运化，脾虚了，运化功能就不好，体内的湿气排不出去，堆积起来，影响了食物的消化，就会产生腐臭味儿，往上冲到嘴里就成了口臭。

调理这种情况，就得健脾祛湿，帮助消化。可以参考健脾汤一类的方子，增强脾的功能，让湿气能顺利排出去，食物也能正常消化，口臭自然就慢慢没了。

腋臭——龙胆泻肝汤

还有腋臭的问题。有的人腋下味道特别大，出汗多，把衣服都染黄了，心里老是躁，晚上睡不着觉，爱做梦，眼睛又红又干。这多半是肝胆湿热顺着经络跑到腋下，把腋下熏得湿热难耐，所以汗味才大。

调理的时候，就得清利肝胆湿热。类似龙胆泻肝汤这种的，主要得把肝胆的湿热给清掉，让腋下的环境恢复正常，汗味自然就淡了。

家人们，今天给大家分享的这些中成药调理方法，都是中医里常用的。

不过每个人的身体情况都不一样，要是身体有啥不舒服，可以把舌苔照片和症状发过来，我免费给大家辨证，确定调理的大方向。 以上就是我今天分享的全部内容，我们下期再见。